erwachsene

Einsteigerkurs

Dieser Kurs stellt den ersten Schritt dar. Behandelt werden vor allem die „Spielregeln“ des Boulderns, Sicherheitsaspekte in der Halle und welches Material benötigt wird.

Sonderkurse Erwachsene

Grundkurs:
Das Bouldern wird von A-Z behandelt. Neben Techniktraining werden sicherheitsrelevante Themen, wie das „Spotten" und richtiges Abspringen/Fallen gelehrt.

Aufbaukurs:
Vertiefung der Grundtechniken, Erlernen komplexerer Bewegungsformen und Einstieg in kletterspezifisches Training.

Wochenend – Kompaktkurs - Basis

Boulder „Crashkurs“.
Das Bouldern wird von A-Z behandelt. Neben Technik- und Krafttraining werden sicherheitsrelevante Themen, wie das „Spotten" und richtiges Abspringen/Fallen gelehrt.

Trainerstunde

Der Inhalt des Trainings wird auf deine/eure individuellen Wünsche abgestimmt.

Gimme Kraft! Personal Coach

Bei diesem Coaching widmet sich ein erfahrener Trainer deinen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen. Vor allem stehen hier deine Defizite im Vordergrund, die es zu bearbeiten gilt.