Physio & Regeneration

Funktionales Training und Prävention

Prophylaktisches Core Stability Training zur Vermeidung von Beschwerden und Verletzungen sowie zur Leistungsteigerung

Regeneratives Yoga

In dieser Einzel-Yogastunden werden gezielte Yogahaltungen erarbeitet und geübt, um wieder zurück zur ursprünglichen Beweglichkeit zu finden.

Physiotherapie

In der Physiotherapie geht es darum Gesundheit zu erhalten bzw. wiederzuerlangen oder nach einer Verletzung die Genesung zu unterstützen. Ursachen und ihre Symptome sowie die damit verbundenen Beschwerden werden durch nachhaltig eingesetzten Techniken gelindert.

Sportfitting

In der ersten Sitzung wird anhand verschiedener Übungen eine genaue Analyse deines Körpers durchgeführt. In den Folgesitzungen wirst du mit Hilfe von physiotherapeutischen Maßnahmen direkt an deinem Bewegungsapparat arbeiten, um eventuelle Störungen zu beseitigen. Darüber hinaus erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der dir dabei hilft gezielt Schwachstellen zu beseitigen und deinen Körper optimal zu trainieren. Ein individueller Trainingsplan hilft dir auch prophylaktisch zu trainieren, um Beschwerden und Schmerzen zu vermeiden und noch besser zu werden.