DEIN LEVEL – DEIN KURS
Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, bei unseren Kursen ist für alle das richtige Angebot dabei!
Bei Fragen schreibe uns eine Mail (kurse@cafekraft.de) oder melde dich per Telefon (0911 507361-20).
Schnupperkurs
Du hast noch nie gebouldert, möchtest diesen Sport aber gerne einmal ausprobieren? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. In einer Stunde führt dich eine:r Klettertrainer:in in die Welt des Boulderns ein und lernst die grundlegenden Kletterbewegunge
Bouldertreff
Für alle, die gemeinsam aktiv werden und Spaß haben wollen! Keine Vorkenntnisse nötig – einfach vorbeikommen und losklettern. Unsere zertifizierten Trainer:innen begleiten dich, während du an deinen Skills feilst oder einfach nur die Freude am Bouldern entdeckst und den Sport kennenlernst. Lerne andere Bouldernde auf deinem Level kennen und werde Teil unserer Community!
Jeden Dienstag von 18:45-20:45 Uhr
(einfach kommen ohne Anmeldung) Kursgebühr: kostenfrei (zzgl. Eintritt + ggf. Leihschuhe)
Grundkurs
Du hast mit dem Bouldern begonnen und kommst in den ersten Schwierigkeitsgraden auch bereits gut zurecht?! Doch nun fällt es dir schwer, weiterzukommen und du fragst dich, warum das bei den anderen immer so leicht und locker aussieht? Dann bist du in unserem Grundkurs genau richtig!
Unsere erfahrenen Trainer:innen vermitteln dir in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Klettertechnik und der Bewegungslehre.
Fortgeschritten
Du bist im vierten Grad angekommen und bekommst auch den ein oder anderen 5er getickt. Aber leider nicht alle und du würdest gerne mal eine 6 hinbekommen. Dafür musst du präziser klettern, hooken und dich dynamisch bewegen. Und genau da setzen wir an!
In einer kleinen Gruppe arbeiten wir gezielt an deiner Technik, analysieren Bewegungsabläufe und verbessern gemeinsam deine Bouldertechnik.
Individualtraining
Für Anfänger:innen wie auch Profis bieten wir im Einzel- oder Gruppentraining individualisiertes Personal Training an. Inhalte können z.B. die Entwicklung eines Warm-Ups, Unfallprophylaxe oder Techniktraining sein. Vieles ist möglich. Eine Trainerstunde kostet 59 €.